Ingredientes
300g de carne picada pavo/pollo
150g de espinacas congeladas
Pimienta
Ajo deshidratado
Jengibre molido
Perejil fresco o seco
Sal
Preparación
Ponemos las espinacas en el microondas tapadas 8’ max. potencia
Poner todos los ingredientes en un bol y mezclar
Tapamos con film y dejamos unas horas en el frigo
Hacer porciones de 70 u 80g o como queramos de grandes
Formar con las manos mojadas en agua
Coger la bola y aplastar en la palma de la mano
si no laas vamos a hacer poner sobre film
Envolver
Una vez empaquetadas todas guardar o congelar
Hacer a la plancha
NOTA: Poner siempre doble de carne que de espinacas
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